Respirá tu sentir, respirá lo que sos

mujer recortada

Vivimos en la mente como si fuera nuestra total realidad. Así nos educaron. Ni bien ni mal. Evolución,  tan sólo eso.

Hoy después de muchos descubrimientos de las neurociencias y estudios sobre lo humano podemos comenzar a establecer otros diálogos y probar nuevas maneras de vivir.

Podríamos decir que es muy importante salir un poco de la mente para volver a sentir con más claridad y profundidad.

Estar ahí, atento donde pulsa la vida, te muestra como estás a cada momento.

Claro que la mente es un recurso muy importante, para ordenar y organizar aquello que sentís y para conducir y crear tu camino. Pero sentir, ese recurso primitivo que nació con vos, que lo percibís en el cuerpo, es vital para conocerte y encontrarte.

Te propongo que hoy estés atento a tus emociones, a las sensaciones que sentís en el cuerpo ante las distintas situaciones.Marcela Dambrosio

Respiralas y conocelas.

Volvete un observador de ellas.

No las juzgues y no te juzgues.

Están ahí para contarte cosas sobre vos, para que te sigas viendo.

No las tapes con tanto pensar y pensar.

Salí un poco del intelecto y sentí tu pulsión de vida. Ahí está tu verdad, seguila con coraje, ahí está la esencia de todo.

Respirá tu sentir, respirá lo que SOS.

 

Volvemos a contactarnos en unos días. Pero si tenés ganas de contarme tu experiencia,  ¡escribime! Te leo!

 

 

Por Marcela D’Ambrosio (*)

 

(*) Marcela D’Ambrosio es Coach Ontológica, Instructora en Mindfulness y especialista en Desarrollo profesional y personal. Creadora de Live Work & Joy desde donde promueve una nueva cultura del bienestar a través de la creación de hábitos mentales más saludables. Te invitamos a sumarte a sus talleres de Mindfulness. Informate en su instagram o escribile a liveworkjoy@gmail.com

 

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