Columnistas

MENU SEMANAL: TOMÁ NOTA Y EMPEZÁ EL LUNES!

16.10.2015
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Jess

Los fines de semana solemos salirnos de la dieta habitual y nos damos gustos que el lunes ya nos arrepentimos!!!

Por eso te proponemos que desde hoy viernes planifiques el menú de tu próxima semana!

Aquí te damos un nuevo menú semanal, tomá nota, venite el finde a nuestros mercados Sabe la Tierra a comprar los ingredientes y el lunes ya podés empezar!!!

Y acordate: organizarnos con anticipación es la mejor manera para comer sano!

(HACÉ CLIC SOBRE EL TÍTULO O LA FOTO, Y MIRÁ NUESTRO NUEVO MENÚ SEMANAL)

Menú Semanal del 12 al 16 de octubre

13.10.2015
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Jess

La propuesta es planificar semanalmente la comida de casa y adaptar estas sugerencias con los gustos de cada familia.

Organizarnos es la mejor manera para ahorrar tiempo, dinero y comer más saludable.
Hacé tu lista de compras y visitanos en tu Mercado Sabe la Tierra más cercano.

Aquí está la propuesta de esta semana […]

Sentir Bien para vivir mejor

13.10.2015
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Marce

Hoy nos dedicamos a nuestras amigas las EMOCIONES.

Sabías que todos tenemos un particular repertorio emocional que hemos aprendido y que podemos mejorarlo?
Claro que podemos y para lograrlo les recomiendo realicen prácticas de respiración consciente, meditación o silencio. Todas y cada una de ellas contribuyen a la visualización y mejora de nuestra forma de operar emocional. Sabias que durante muchos años creímos que éramos seres racionales con emociones? Gracias a los últimos avances, hoy los científicos acuerdan que somos seres emocionales que aprendimos a pensar.

La emoción tiene […]

Menú semanal de 29/9 al 2 de octubre

30.09.2015
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Jess

Más Tips de Jessica:
– Los vegetales y frutas de estación siempre son la mejor opción, porque si las naturaleza nos las da en esta etapa será que la necesitamos consumir.
Además están en su mejor momento y deberían estar a mejor precio también.
Por ello y como llego la primavera les recuerdo que en esta estación es ideal elegir:
acelga, albahaca, alcaucil, apio, arvejas,endibia, bok choy, espinaca, esparragos, girgola, habas, hongos, lechugas, nabo, papa, perejil,puerro,radicchio, remolacha, repollo, zapallito, zuchinni.
Anana, banana, cereza, ciruela, damasco, durazno, frambuez¡sa […]

Nuevos hábitos “Pensar bien para vivir mejor”

30.09.2015
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Marce

Podemos hacer uso de nuestra libertad cuando somos plenamente conscientes que elegimos cómo pensar y en consecuencia como vivir a cada instante. En línea con esta idea, hoy quiero reflexionar sobre la libertad de pensamiento, el concepto que “vivimos como pensamos” y compartir algunos tips que le serán de utilidad.

Con la llegada de la madurez la mayoría de las personas comienzan a vivir en piloto automático y olvidan ejercitar su libre albedrío. Estar en piloto automático parece más cómodo, sin embargo nos pone en un estado de adormecimiento que nos […]

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