Columnistas

ENCUENTROS DE MINDFULNESS Y COACHING

10.10.2017
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Mindfulness wooden sign with a beach on background

Te invitamos a sumarte a los “Encuentros de Mindfulness y Coaching” diseñados por Marcela D’Ambrosio.

Marcela es Coach Ontológica, Instructora en Mindfulness, Especialista en Ecología Social. Creadora de Live Work & Joy y Directora de Desarrollo Humano de Sabe la Tierra.

Me apasiona trabajar para promover y aumentar el bienestar humano y por eso lo decrete mi misión. Disfruto motivar y compartir todos los recursos que me ayudaron a SER la MUJER que HOY SOY. Me genera mucha alegría seguir aprendiendo a trav […]

¿CUTIS GRASO? ¡AQUÍ LAS SOLUCIONES!

5.10.2017
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recortada piel grasa

Rutina para un cutis mixto o graso

 

Respondiendo una consulta que me realizaron días pasados, descubro que jamás tuve la oportunidad de escribirles sobre los cuidados del cutis mixto o graso. Pero, ¿¡cómo es posible!? ¿¡Si yo soy víctima, también, de este atroz flagelo de la fisiología hormonal y alimenticia!? ¡Jeje!

Me pareció una excelente idea compartirles mi rutina diaria y cómo definí los activos naturales en las fórmulas de nuestros productos destinados a combatir esta terrible vicisitud de la vida. ¡Jajaja! (esto es para tomarlo […]

CRACKERS DE SEMILLAS

27.09.2017
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Crakers de semillas 5
[sin lácteos /sin gluten / vegano]

 

Ingredientes

[24 crackers de 4x4cm]

½ taza de semillas de chía

½ taza de semillas de sésamo (mix de negro, integral y blanco)

½ taza de semillas de girasol

½ taza de semillas de lino (dorado o tradicional)

½ taza de semillas de amapola

½ taza de semillas de zapallo

2 cucharaditas de levadura nutricional (opcional)

2 cucharaditas de sal marina

Pimienta molida a gusto

1 y 1/2 taza de agua filtrada

 

Preparación

Mezclar todas las semillas, menos las semillas de zapallo que […]

Llegó la primavera: conocé los cuidados naturales

21.09.2017
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chungkuk-bae-241046

 

Comenzaron esos hermosos primeros días primaverales, esos de sol tibio, que te acarician la cara. Ese vientito suave y fresco, de rompevientos y por qué no una remera de mangas largas. Como si el oso hubiese salido de la cueva, se desperezara y de pronto…  quisiera hacer actividad física. Quizás no con ese título (“actividad física”), pero sí con un “¡qué ganas de salir a caminar!”.

Aunque parezca una obviedad, no lo es tanto; hay que tener presente que estamos cambiando de estación y con ella, ritmos […]

MOUSSE DE CHOCOLATE AMARGO

14.09.2017
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mousse de chocolate sin lacteos 5

 

[sin lácteos /sin gluten / vegetariano]

 

Ingredientes [2/3 porciones]

200 gr de chocolate amargo sin leche

1 palta

1 cucharadita de pimienta de cayena

1 cucharadita de miel (para opción vegana usar agave o sirope de arroz)

1 pizca de sal marina

pistachos para topping

 

Preparación

Derretir el chocolate junto con la pimienta de cayena a baño María, revolviendo suavemente hasta que se vea fluido.

Sacar la pulpa de una palta y colocarla en vaso de licuadora o procesadora. Agregarle la pizca de sal […]

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