Marcela D´Ambrosio

ATENCIÓN PLENA, AQUÍ Y AHORA

15.04.2018
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Y como dicen que lo prometido es deuda, hoy quiero contarles un poquito mejor acerca de esta práctica que está revolucionando nuestra manera de SER y HACER el mundo.

Según Jon Kabat Zinn, biólogo molecular y creador de la práctica, Mindfulness es un tipo de atención que nos permite aprender a relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente. Es una forma de tomar conciencia de nuestra realidad, dándonos la oportunidad de trabajar concientemente con nuestro estrés, dolor, enfermedad, pérdida o con los desaf […]

Aprendiendo a conocerte en el presente

1.04.2018
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Hoy reinicio mi columna en la web de Sabe la Tierra. Un lugar donde quiero compartir experiencias para acompañarte y juntos aprender a vivir mejor.

Me entusiasma contarte todo lo que me ayuda día a día a ser mejor persona. No hay fórmulas, la clave es conocernos y aprender a estar más presentes mientras vivimos.

Me imagino que estarás preguntándote cómo aprender sobre vos, de qué se trata esto de conocerte y estar presente, no?

Parece algo difícil pero tengo buenas noticias: todo camino comienza con un primer paso. […]

ENCUENTROS DE MINDFULNESS Y COACHING

10.10.2017
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Te invitamos a sumarte a los “Encuentros de Mindfulness y Coaching” diseñados por Marcela D’Ambrosio.

Marcela es Coach Ontológica, Instructora en Mindfulness, Especialista en Ecología Social. Creadora de Live Work & Joy y Directora de Desarrollo Humano de Sabe la Tierra.

Me apasiona trabajar para promover y aumentar el bienestar humano y por eso lo decrete mi misión. Disfruto motivar y compartir todos los recursos que me ayudaron a SER la MUJER que HOY SOY. Me genera mucha alegría seguir aprendiendo a trav […]

La suavidad supera la dureza

4.06.2017
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Lao Tse, uno de los filósofos más relevantes de la civilización china, decía en una de sus frases: “…el agua es la cosa más suave, aún así puede penetrar tierra y montañas. Eso muestra claramente el principio de que la suavidad supera la dureza…”.

Qué lindo descubrir que con amor también podemos poner límites. El problema es que al no haber sido educados en la infinidad de recursos con los que contamos para vivir, la mayoría lo desconocemos.

En general las personas creen que el amor tiene una sola forma […]

6 pasos para crear hábitos saludables

30.04.2017
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¿Estás dispuesto a trabajar para vivir mejor?

¿Estás listo para salir del piloto automático y crear hábitos más saludables?

¿Quién SOS? Qué pregunta!, no?

Sos tus esquemas de pensamientos, emociones, tu cuerpo, tu respiración, tu energía.

Sos el observador que está por encima de todo y puede darse cuenta que está pensando, sintiendo y estando de alguna manera con el cuerpo.

Mindfulness es la práctica de estar presente mientras vivís, te ayuda a conocerte, a potenciar el observador que sos y a cultivar un estado […]

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