5 PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LA MIEL

FOTO MIEL RECORTADA

Del 14 al 20 de mayo es la semana de la miel. Una muy buena oportunidad para hablar sobre las propiedades y beneficios que tiene este alimento natural producido por las abejas obreras a partir del néctar de las flores que ellas mismas recogen, transforman y almacenan en los panales hasta su maduración.miel

Además de ser un gran complemento para endulzar postres, pan, té o mostaza, la miel tiene muchas otras propiedades beneficiosas que quizás no conocés, por eso en esta nota te presentamos 5 propiedades y beneficios de consumir miel:

1. Es fuente de energía. Contiene antioxidantes, vitaminas y minerales. Acordate que siempre en su justa medida.

2. Ayuda a adelgazar. Incluir la miel en la dieta puede ser beneficioso para regular los lípidos corporales; esto también tendría efectos positivos en el colesterol. Al igual que en el punto uno, el efecto adelgazante se limitaría al consumo de cantidades pequeñas, ya que a niveles elevados puede engordar.

3. Alivia problemas intestinales. El té con miel y canela o el jugo de limón con miel son beneficiosos en casos de indigestión, gastroenteritis y diarrea. Además la miel puede aliviar el estreñimiento ya que entre sus propiedades saludables se encuentra un leve efecto laxante.

4. Es antiinflamatoria. Según investigaciones científicas algunos tipos de miel, como la de Manuka y la que se obtiene de la abeja brasileña Melipona marginata, tienen propiedades antiinflamatorias. Esto significa que son buenas para reducir la hinchazón y el dolor.

5. Alivia problemas oculares. La miel puede ser beneficiosa para tratar enfermedades del ojo como el glaucoma y las cataratas. En ocasiones se administran colirios con gotas de miel para curar estos problemas.

Más allá de estos beneficios, la miel es sabrosa y consumida en muchos países diariamente!!! Conseguila natural, sin conservantes ni aditivos en los mercados #Sabelatierra de manos de pequeños productores apícolas.

 

2 responses on “5 PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LA MIEL

  1. cELINA dice:

    COMPARTO AMPLIAMENTE ESTA INFORMACION , LA CONSUMO DESDE QUE NACI , REEMPLAZO EL AZUCAR QUE NO ES RECOMENDABLE , , DEBEMOS DIFUNDIRLO PORQUE HAY MUCHOS QUE NO CONOCEN SUS PROPIEDADES . MUCHAS GRACIAS POR RL ENVIO

  2. Esther Lida dice:

    Me agrada la información gracias.

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